Înotul este o formă de activitate fizică extrem de benefică, oferind un antrenament complet al întregului corp. Fie că înoți în scop recreativ sau competitiv, acest sport are capacitatea de…
Înotul este una dintre cele mai recomandate forme de exercițiu fizic pentru persoanele care suferă de leziuni, artrite sau alte afecțiuni medicale. Această activitate fizică are multiple beneficii și poate…
Pozitia fluture cere un nivel ridicat de forta si coordonare, pentru a fi stapanita de un inotator, chiar si avansat. Este stilul folosit adesea de catre sportivii profesionisti, in cadrul…
Stilul de inot pe spate este chiar varianta celui freestyle, dar in oglinda. Miscarile sunt aceleasi, doar ca trebuie efectuate pe spate. In timp ce misti bratele in spate alternativ,…
Poate cel mai cunoscut stil de inot, freestyle este si cel mai eficient, fiind preferat chiar si de inotatorii profesionisti. Cand inoti astfel, corpul tau se afla intr-o pozitie plana,…
Bras este un stil potrivit pentru incepatori sau pentru cei care nu vor sa depuna un efort considerabil atunci cand inoata. Este un stil de inot mai lent, care presupune…
OCHELARII DE INOT Nu doar profesionistii trebuie sa poarte ochelari de inot, atunci cand se antreneaza. Daca practici des acest tip de sport, la bazin sau la strand, ochelarii iti…
STAND UP PADDLE Stand Up Paddle este o activitate usor de invatat si practicat, care a devenit populara si la noi in tara, in ultimii ani. Pentru a o practica,…
Bazinul de Natație este un mediu acvatic construit pentru a permite persoanelor să se antreneze și să concureze în evenimente sportive, precum competițiile de înot. Acesta poate fi construit din…
Bazinul de Aqua Gym este un mod modern și distractiv de a vă pregăti. Acesta se bazează pe exerciții de fitness, realizate în apă. Aceste exerciții sunt eficiente în tonifierea…
Bazinul de înot de recuperare este un loc special destinat recuperării după o accidentare sau o boală. Acesta poate fi folosit pentru a ajuta oamenii să își revină la starea…
Bazinul de sărituri este o construcție subacvatică, special proiectată pentru sărituri competitive de înălțime și de distanță. Acesta este construit din beton sau ciment armat și conține un sistem de…
Bazinul de polo este un bazin mare, în formă de patrat, folosit pentru a juca polo. Acesta are dimensiuni variabile în jurul valorii de 40 de metri pe 40 de…
Aqua gym este un tip de antrenament fizic care se desfășoară în apă și este recomandat pentru persoanele de toate vârstele. De asemenea, exercițiile în apă sunt distractive, fiind o…
Inotul este una dintre cele mai bune forme de exercițiu pentru recuperarea fizică. Este un exercițiu usor, fara impact, care poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor tale. Iata…